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マルエツのおすすめレシピ maruetsu recipe

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いかともちで食べごたえ抜群!

いかとおもちのチヂミ

2人分

カロリー:約615kcal

旬の味覚レシピ

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材料

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  • ごま油

    適量

  • A

    120g

  • A
    小麦粉

    100g

  • A
    溶きたまご

    1個分

  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)

    小さじ1

  • B
    切りもち(1cm角に切る)

    3個

  • B
    するめいか(わたを取って食べやすく切る)

    1杯(約250g)

  • B
    にら(ざく切り)

    50g

  • C
    ぽん酢しょうゆ、ラー油

    各適量

作り方

  • 1.ボウルにAを入れて混ぜ、Bを加えて混ぜ合わせる。
  • 2.フライパンにごま油を熱して1の半量を入れ、両面を焼いて火を通す。合計2枚作る。
  • 3.2を食べやすく切って器に盛り、混ぜ合わせたCを添える。

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